"Selv den længste rejse 
begynder med et skridt."

Dalai Lama

Hvor kan jeg hjælpe - Trivsel i privatliv & arbejdsliv


StressSpecialist - positiv forandring og personlig vækst

Jeg er har 20 års erfaring og specialiseret mig indenfor stress og stressproblematikker - arbejde og privat 

Kan du nikke genkendende til - 

  • Manglende trivsel og ubalance og har svært ved at gennemskue hvilke faktorer der påvirker dig på et fysisk og mentalt plan?
  • Ønsker mere harmoni og balance i dit liv?
  • Træt af at leve på automatpiloten?
  • Går på kompromis og mister dig selv i ønsket om, at tilfredsstille andre?
  • Giver køb på din egen integritet og værdier?
  • Tager beslutninger, uden at fastholde dem?
  • Mangler flere ressourcer, mindre stress og mere overskud i hverdagen?
  • Bekymringer, angst, tristhed og at det er svært at overskue hverdagen?
  • Du har mistet overskud, glæde og meningsfuldhed i dit liv og din hverdag?
  • Du har brug for at ændre fokus og få mere ud af livet, opnå det du sætter dig for?
  • Du vil trives, glædes og leve et liv i balance med dig selv, arbejdsliv og privatliv?

Jeg hjælper dig med!

  • At STYRKE din handlekraft, glæde, balance, trivsel og meningsfuldhed i dit privatliv og arbejdsliv! 
  • At få fokus på dine ressourcer, styrker og mål
  • Styrke og genfinde din ro, balance og fokus med mindfulness og mentaltræning
  • Stresshåndtering og behandling fra A-Z
  • Behandling af depression (let/moderat), angst og udbrændthed
  • Livet efter stress, når stresssymptomer kommer igen
  • Livsstress, bekymringer og frygt
  • Psykosomatiske symptomer, anspændthed, hjertebanken mv
  • Mænd og stress - det er ok at søge hjælp
  • Hjælp til familien som også er ramt, når stress rammer eller sygdom rammer. 
  • Lavt selvværd/selvtillid 
  • Styrke dig i nærende relationer
  • At styrke dig i at tage ansvar og stå ved dig selv
  • Kunne refokusere i fbm kriser, skilsmisse, ledighed mv.
  • Styrke dig i livsstils og sundhedsmål
  • Refokusering - tilbage til livet og arbejde efter stresssygemelding*
  • Trivselssamtaler/stresscoaching i institutioner og virksomheder

       *Ønsker du og din arbejdsplads, at jeg tager del i samarbejdet i fbm stresssygemelding og processen tilbage på job, er det også en mulighed. 

    

Styrk din livskvalitet

Et stresset liv, ødelægger livskvaliteten og din fysiske og mentale balance

- det er kun dig der kan handle nu

 

Svendborg og Odense

Læs mere

Har du spørgsmål ??

Så kontakt mig på mail eller
T. 60 20 66 70

Kontakt mig her