"Selv den længste rejse 
begynder med et skridt."

Dalai Lama

Hvor kan jeg hjælpe - Trivsel i privatliv & arbejdsliv


StressSpecialist - positiv forandring & personlig vækst

Jeg er har over 20 års erfaring og specialiseret mig indenfor stress og stressproblematikker - både arbejdsmæssigt og privat. 

Kan du nikke genkendende til - 

 

  • Manglende trivsel og ubalance og har svært ved at gennemskue hvilke faktorer der påvirker dig på et fysisk og mentalt plan?
  •  
  • ​​​Ønsker mere harmoni og balance i dit liv?
  •  
  • Træt af at leve på automatpiloten?
  •  
  • Går på kompromis og mister dig selv i ønsket om, at tilfredsstille andre?
  •  
  • Giver køb på din egen integritet og værdier?
  •  
  • Tager beslutninger, uden at fastholde dem?
  •  
  • Mangler flere ressourcer, mindre stress og mere overskud i hverdagen?
  •  
  • Bekymringer, angst, tristhed og at det er svært at overskue hverdagen?
  •  
  • Du har mistet overskud, glæde og meningsfuldhed i dit liv og din hverdag?
  •  
  • Du har brug for at ændre fokus og få mere ud af livet, opnå det du sætter dig for?
  •  
  • Du vil trives, glædes og leve et liv i balance med dig selv, arbejdsliv og privatliv?

Jeg hjælper dig med!

  • At STYRKE din handlekraft, glæde, balance, trivsel og meningsfuldhed i dit privatliv og arbejdsliv! 
  • At få fokus på dine ressourcer, styrker og mål
  • Styrke og genfinde din ro, balance og fokus med mindfulness og mentaltræning
  • Stresshåndtering og behandling fra A-Z
  • Behandling af depression (let/moderat), angst og udbrændthed
  • Livet efter stress, når stresssymptomer kommer igen
  • Livsstress, bekymringer og frygt
  • Psykosomatiske symptomer, anspændthed, hjertebanken mv
  • Mænd og stress - det er ok at søge hjælp
  • Hjælp til familien som også er ramt, når stress rammer eller sygdom rammer. 
  • Lavt selvværd/selvtillid 
  • Styrke dig i nærende relationer
  • At styrke dig i at tage ansvar og stå ved dig selv
  • Kunne refokusere i fbm kriser, skilsmisse, ledighed mv.
  • Styrke dig i livsstils og sundhedsmål
  • Refokusering - tilbage til livet og arbejde efter stresssygemelding*
  • Trivselssamtaler/stresscoaching i institutioner og virksomheder

       *Ønsker du og din arbejdsplads, at jeg tager del i samarbejdet i fbm stresssygemelding og processen tilbage på job, er det også en mulighed. 

    

Et stresset liv ødelægger livskvaliteten, din fysiske og mentale balance, sådan behøver det ikke at være

- du kan handle nu!

 

Læs mere

Har du spørgsmål ??

Så kontakt mig på mail eller
T. 60 20 66 70

Kontakt mig her