Når lederskab møder livsfase – stress eller overgangsalder?

Som ledere er vi vant til at have overblik, tage beslutninger og skabe retning – både for os selv og for andre.

Men hvad sker der, når kroppen begynder at reagere på en måde, vi ikke helt kan forklare?

Mange af os oplever på et tidspunkt i livet, at symptomer på stress og overgangsalder kan flette sig sammen:

😴 Træthed og søvnproblemer

💭 Udfordringer med koncentration og hukommelse

💓 Hjertebanken, uro eller humørsvingninger

Når vi samtidig står i en lederrolle, hvor der er høje forventninger om at være stærk, tydelig og tilgængelig – kan det føles ekstra krævende.

Det kan blive svært at skelne… og endnu sværere at finde overskuddet til at håndtere både os selv og vores ansvar.

Men det handler ikke om at miste grebet.

Det handler om at tage lederskab for vores egen trivsel 💪

Når vi forstår, hvad der sker i kroppen – og får redskaber til at håndtere belastning – kan vi:

✨ Bevare fokus og ro i ledelsesrollen

✨ Skabe et sundere arbejdsliv – for os selv og vores team

✨ Stå stærkere i os selv – også når energien svinger

💬 Mange af os står midt i denne balancegang.

Måske er det på tide, vi begynder at tale mere åbent om den?

🌿 Som stressspecialist hjælper jeg kvindelige ledere med at navigere i krydsfeltet mellem stress, ansvar og overgangsalder – så de kan bevare ro, styrke og balance i både krop og karriere.

👉 Har du brug for sparring eller et trygt rum til at forstå, hvad der sker – og hvordan du bedst passer på dig selv i lederrollen?

Så er du velkommen til at tage kontakt

v  post@stresscenter-fyn.dk

👉 Del gerne, hvis du kender nogen, der står midt i denne fase