woodjpg.jpg

Nature Coaching
& Nature kompetenceforløb

For ledere og mellemledere

ViNatur

Jeg er uddannet naturterapeut/coach hos ViNatur, som jeg også samarbejder med.

 

Uddannelsen er evidensbaseret og jeg inddrager de redskaber, som har relevans for sessionen
i kombination med min egen store vidensbank
og erfaring. 
​​

  • Nature Coaching betyder, at vi mødes på et natur-spot, hvorfra vi går.
     

  • Du har forinden sendt mig nogle fokusområder du ønsker at få hjælp til.
     

  • Vi går indenfor en aftalt tid, som en session.
     

  • Vi stopper op og inddrager naturen, der hvor det giver mening i forhold til din problemstilling.
     

  • Når session afsluttes, vil du opleve at du har opnået en anderledes klarhed og handlekraft.
     

  • Naturen hjælper os derhen! 

Nature Teamkursus

Nature gruppeforløb

Kurset foregår i naturen, da det at være i tæt samspil med naturen har en positiv indvirkning på vores nervesystem, som får os til at slappe af, opleve ro og balance samt restituere krop og psyke.

Har i lyst til:

  • Tjekke ind i naturen

  • Tjekke ud af hverdagens hamsterhjul

  • Få et åndehul og frirum

  • Styrke rodfæste og personlige lederskab

  • Mærke fællesskab med dine kolleger/team og i naturens tegn.

 

I vil opleve:

  • Øget robusthed og handlekompetence til at navigere i en til tider stresset og hektisk hverdag.

  • Øvelser til at opnå mental ro og nærvær.

  • Værktøjer til at skabe balance i privat- og arbejdsliv “Landkort” til at vende tilbage til naturen og bruge den på en ny og genopbyggende måde.

  • Styrke til at udfordre jer selv og jeres grænser på en tryg og positiv måde.

  • Tid til nærvær og egenomsorg.

  • Øget bevidsthed på det personlige, sociale og professionelle plan.

Billede af Eilis Garvey

Livs- og forandringscoaching

Billede af Lukasz Szmigiel

ViNatur -
stressfri i naturen

Billede af Deniz Altindas

Mindfulness MBCT og MBSR

Billede af Jeremy Bishop

Professionel Integrativ Coaching terapi

Lilli Hangaard

Jeg er uddannet stressSpecialist, psykoterapeut MPF og stresscoach. Derudover er jeg HRkonsulent, mindfulnessinstruktør, rådgiver og foredragsholder