Foredrag &
workshops

Se også de seneste nyheder
Foredrag & Workshops
- kontakt for info

Jeg lader mine foredrag inspirere af det der er aktuelt og faktuelt,
krydret med mine egne erfaringer!

 

Har I en temadag eller lignende, som I ønsker der skal boostes med lidt ekstra,
så lad mig høre fra dig/jer! 

 

Kontakt mig for nærmere info: Tel: 60 20 66 70
​post@stresscenter-fyn.dk

Kurser og Foredrag - for institutioner, virksomheder og private

Mindfulness workshop - foredrag - forløb

Mindfulness MBCT og MBSR

Mindfulness MBCT og MBSR er evidensbaserede og anerkendte metoder, som i den grad har skabt opmærksomhed og fortsat gør. Opmærksomheden skyldes ikke mindst, at man idag er i stand til via hjernescanninger, at se den positive forandring mindfulness skaber. Mindfulness er en metode, hvorved vi kan træne sindet til bl.a større nærvær og skærpe opmærksomheden på de tanker og følelser, som styrer vores væren, handlinger og adfærd. I en ofte stresset hverdag, mister vi overblikket og får svært ved at fokusere. Vi tror vi har kontrol, men sindet styrer megen af vores gøren og laden, og vi er ikke opmærksomme på, om det er hensigtsmæssigt eller ej. Mange rammes af stress, angst og depression og det kan have stor betydning både arbejdsmæssigt og privat. 

Udover Mindfulness MBCT MBSR indrager jeg også elementer fra positiv psykologi.

 Workshop i Odense og Svendborg 

Billede af Katerina Jerabkova
 

Foredrag: Det gode liv

Billede af Tyler Nix

Foredrag

Hvem har taget "mit det gode liv"

Er i en gruppe kvinder, et team eller anden form for forsamling, der ønsker et spark/input m.v. til en temadag, kvindeaften eller lignende?

Hvem har taget "MIT DET GODE LIV"? - og har nogen taget det??

  • hvad vi forventer af det gode liv

  • hvordan opnår vi det gode liv

  • hvad ønsker vi af det gode liv

  • om dit/mit/vores ansvar

  • og meget mere, som handler om "det gode liv" eller mangel på samme

 

Jeg har fokus på hvordan vi med øget opmærksomhed på trivsel, balance og meningsfuldhed, kan skabe øget livsglæde, personlig tilfredshed, og tilfredshed i privatlivet og arbejdslivet. Et humoristisk og alvorligt foredrag for jer, som gerne vil skubbes lidt til, og skaber basis for refleksion og forandring.

 

 Foredrag holdes primært i Odense og Svendborg 
eller i jeres virksomhed/institution 

Styrkehistorier - optimér teamet

Foredrag

Find styrkerne hos dig selv og i dit team og skab det optimale samspil

En på alle måder givende oplevelse og transformation til dig og dine kolleger/arbejdere

Billede af Priscilla Du Preez

 Styrker og styrkehistorier
 -  for teams og individuelle udviklings forløb 

 

  • Styrkehistorier er en medrivende aktivitet, der nemt og hurtigt afdækker dine egne, dit team eller en gruppes styrker.

  • I fortæller korte historier fra det virkelige liv. Historier om succes og venlighed. Om oplevelser der gør jer glade. Om mennesker I godt kan lide.

  • Styrkehistorier sætter fokus på de styrker, der giver jer energi og robusthed. Det åbner jeres øjne for de personlige og fælles styrker, der virker for jer.

  • Arbejdet med styrkerne giver jer dermed et solidt grundlag for, at handle autentisk, når I skaber forandringer for jer selv og jeres team.

  • Styrkehistorier er baseret på forskning inden for positiv psykologi, bygger på de 24 karakterstyrker fra The VIA Institute on Character og narrative teorier.

  • Via strength – karaktérstyrker - test

En inspirerende og givende dag, hvor i vil komme til at møde hinanden i en ny sammenhæng, der åbner øjnene for ny viden, om den enkelte og kollegerne, som skaber en fælles forståelse og udvikling af egne og hinandens styrker og kompetencer. Styrker fællesskabet om målet og øger den fælles robusthed i arbejdsmæssige sammenhænge.

 

 Varighed: 4 timer inkl. kort pause 

 For yderligere info kontakt - post@stresscenter-fyn.dk