Acerca de
Stress
Specialistforløb
Særligt tilrettelagt
Jeg tilbyder professionelle
stress-Specialist-forløb
for private og virksomheder
I over 25 år har jeg specialiseret mig indenfor stress. Det betyder at jeg fra første færd, er meget opmærksom på om det ér stress der er tale om. Det er vigtigt, at du får den rette hjælp og behandling, derfor er det vigtigt at vælge en specialist, når vi taler stressbehandling.
Stress, angst og depression – søg professionel hjælp
Det kan være svært at erkende stress og forstå stress og det kan være svært at skelne mellem, stress, angst og depressionssymptomer. Det kan også være svært at tage sig sammen til at få gjort noget ved det, men for at undgå alvorlige følger af stress, er det vigtigt at du får den rette hjælp så hurtigt som muligt. Stress kan føre til både angst og depression og det er derfor vigtigt, at søge professionel hjælp hos en stressspecialist med særlig viden om stress, angst og depression.
Kontakt allerede nu - hellere idag end imorgen
Min viden og erfaring, er din TRYGHED!
Jeg ser klienten som et helt menneske og har fokus på alle stressrelaterede årsager og symptomer. Der tilbydes et behandlingsforløb, hvor viden bygger på mangeårig erfaring og evidensbaseret viden, så du er i trygge hænder fra start til slut. Jeg sikrer mig hele tiden, at du er med og opnår en indsigt og forståelse, for hvad stress er og hvordan du kommer om på den anden side, som et langt gladere og mere livsdueligt menneske.
Jeg arbejder intensivt på at bringe ro og balance i dit nervesystem med udgangspunkt i de bedste metoder, både fysisk og mentalt. Derfor er de særligt tilrettelagte forløb tilpasset dig og inkluderer både samtaler og kropsterapeutiske øvelser, afspænding og behandling.
Udover samtalen vi også bl.a have fokus på
-
åndedræt
-
mindfulness MBSR
-
fysiske øvelser
-
restorative øvelser
-
naturtræningsøvelser - Eenten guidning til dig eller vi går ud i naturen.
-
vagus afspænding - Vagusnerven din livgivende nerve, har brug for nænsom afspænding.
Altsammen tilpasses dig og dine behov.
Du får genskabt din styrke gennem målrettet stressbehandling, så Du igen kan trives i dit arbejds- og privatliv.
Professionelt hele vejen igennem
Jeg sikrer, at vi skaber et overblik over, hvilke årsager der ligger til grund for dine belastninger. Vi vil komme ind på de udfordringer der kan ligge i dit privat og arbejdsliv.
I forløbene vil vi arbejde intenst og målrettet med de bedste metoder fra terapien, coachingens og den kropsterapeutiske verden.
Ud fra din situation vil vi løbende vurdere, hvilke opgaver og redskaber, der vil støtte lige netop DIG bedst.
Jeg støtter dig hele vejen igennem, så du føler dig tryg og mærker positiv udvikling og progression.
Alle redskaber der anvendes er gennemprøvede og baseret på forskning og de redskaber du får med dig, vil styrke dig i at håndtere fremadrettede forandringer, så du at undgår at få stress igen. Vi arbejder hele vejen rundt, hvilket sikrer at vi du får ALT hvad du har brug for og fremadrettet føler dig tryg i din væren og gøren, både i dit privat og arbejdsliv.
I et forløb, har jeg en særlig opmærksomhed på hvordan du med din indsigt og viden, kan træde ud i verden og være i balance, så der skabes tid til ro og refleksion og dermed en større evne og overskud til både kunne give og tage. Til gavn og glæde for både dig og dine omgivelser.
Mange vælger at følge op. Det betyder at du over en periode fortsat har kontakt, vi aftaler med hvilket interval opfølgning skal være. Jeg spørger ind til hvordan det går i din hverdag og får justeret på det du kunne have behov for, så du fortsat kan føle dig tryg i din nye livsforandrede hverdag og et mere stressfrit liv i balance.
I forløbet lægger vi nogle strategier for de forandringer, der er nødvendige.
Vi sikrer du kommer livsforandret ud!
