Hvor kan jeg hjælpe?
- Trivsel i privatliv & arbejdsliv
StressSpecialist - positiv forandring & personlig vækst. Med over 20 års erfaring
og specialisering indenfor stress og stressproblematikker
- både arbejdsmæssigt og privat
kan du nikke genkendende
til dette?
Manglende trivsel og ubalance og har svært ved at gennemskue hvilke faktorer der påvirker dig på et fysisk og mentalt plan?
Ønsker mere harmoni og balance i dit liv?
Træt af at leve på automatpiloten?
Går på kompromis og mister dig selv i ønsket om at tilfredsstille andre?
Giver køb på din egen integritet og værdier?
Tager beslutninger uden at fastholde dem?
Mangler flere ressourcer og ønsker mindre stress og mere overskud i hverdagen?
Bekymringer, angst, tristhed og svært at overskue hverdagen?
Du har mistet overskud, glæde og meningsfuldhed i dit liv og din hverdag?
Du har brug for at ændre fokus og få mere ud af livet samt opnå det du sætter dig for?
Du vil trives, glædes og leve et liv i balance med dig selv, dit arbejdsliv og dit privatliv?
Jeg hjælper dig gerne med
At STYRKE din handlekraft, glæde, balance, trivsel og meningsfuldhed i dit privatliv og arbejdsliv!
At få fokus på dine ressourcer, styrker og mål
Styrke og genfinde din ro, balance og fokus med mindfulness og mentaltræning
Stresshåndtering og behandling fra A-Z
Behandling af depression (let/moderat), angst og udbrændthed
Livet efter stress, når stresssymptomer kommer igen
Livsstress, bekymringer og frygt
Psykosomatiske symptomer, anspændthed, hjertebanken mv
Mænd og stress - det er ok at søge hjælp
Hjælp til familien som også er ramt, når stress rammer eller sygdom rammer.
Lavt selvværd/selvtillid
Styrke dig i nærende relationer
At styrke dig i at tage ansvar og stå ved dig selv
Kunne refokusere i forbindelse med kriser, skilsmisse, ledighed mv.
Styrke dig i livsstils og sundhedsmål
Refokusering - tilbage til livet og arbejde efter stresssygemelding*
Trivselssamtaler/ stresscoaching i institutioner og virksomheder
